Okulların açılmasına birkaç gün kala beni “besleme saati” endişesi sardı.
Geçen yıl 1. sınıfta olan oğlumun en büyük sorunuydu yemeğini yememesi.
Tam gün olan okulumuzda 1 saatlik süre öğlen yemeğine ayrılmıştı. Ancak oğlum bu saati oyun ile geçirmeyi istiyordu.
Dilerim 2. sınıfta biraz daha olgunlaşmıştır ve yemek saatlerine daha dikkat eder.
Ben de anne olarak onun bu saatlerini kolaylaştırmak için arayış içine girdim. Birkaç gündür arkadaşlarımdan, internetten , diyetisyenlerin web sitelerinden okul menüsü öneriler alıyorum. Ve kendime bir dosya hazırladım.
Ara ara denediğim tarifleri de zaman içinde paylaşmayı düşünüyorum.
Evvela buzdolabına hatırlatıcı bir not ile başladım işe J
BESLENMEYE NE KOYABİLİRİM
Kaşarlı-biberli-domatesli minik pizzalar
Tarçınlı yada portakallı ev keki
Peynirle fırınlanmış minik ekmekler (Peynir-yumurta karışımı ile fırınlanmış)
Cevizli kurabiye ve süt
Kaşarlı minik sandviç ve naneli limonata
Tahinli kek ve süt
Ev hamburgeri
Makarna
Havuç
Krep
Gözleme
Limonlu top kek
Pamuk poğaça
Peynir topları
Haşhaşlı çubuklar
Susamlı simit
Unutma:
Sandviçe maydanoz koy
Makarnaya havuç koy
Yumurtayı 12 dak haşla
Börekleri minik minik hazırla
Süt , meyve suyu, ayran. Bunları dönüşümlü koy
Meyveyi asla unutma
Sıcak kalması gereken gıdalar için bir çare bul , minik termos kutular varmı araştır
Soğuk gıdalar için buz şarjörü kullanabilirsin
Çocuğu okula giden annelere Allah kolaylık versin